Вы, конечно, следите за холестерином, как опытный шеф — за своим фирменным борщом: не переборщить с жирным, не забыть про зелень и больше двигаться, чтобы не превратиться в диванный картофель. Но есть ещё один враг вашего сердца, о котором большинство людей даже и не подозревают.
И он прячется прямо у вас во рту. Нет-нет, это не новая диета из серии «жуйте по-особенному», а коварный пародонтит — воспаление дёсен.
Когда я впервые услышал об этой связи между зубами и сердцем, подумал: «Ну что дальше? Если зубы болят — значит сердце тоже страдает?» Оказалось — да!
Американская кардиологическая ассоциация признала: пародонтит и болезни сердца идут рука об руку так же часто, как утренний кофе и прокрастинация. Только вот бактерии из вашего рта могут проникать прямо в сосуды сердца! Представьте себе этих микроскопических бандитов в смокингах на балу под названием «Кровоток». Они устраивают там настоящий джазовый концерт воспаления с повышением уровня С-реактивного белка и интерлейкинов.
И вот тут начинается самое интересное (или страшное).
Пародонтит — это как тот сосед сверху, который сначала тихо стучит каблуками по полу, а потом начинает ломать стены. В начале болезни десны просто слегка кровоточат при чистке зубов. Большинство из нас списывает это на жёсткую щётку или лень чистить тщательнее.
А между тем в глубине дёсны развивается настоящая вечеринка бактерий с разрушением костной ткани вокруг зуба. И когда вы наконец замечаете шатание зубов — это уже поздно для простого ремонта. Кость вокруг корней может быть утрачена на треть и больше.
Знаете анекдот про мужчину, который пришёл к врачу с жалобой на сердце? Доктор спрашивает: «Вы курите?» Мужчина отвечает: «Нет».
«Алкоголь употребляете?» — «Редко». «А десны у вас кровоточат?» — «Иногда…» Доктор задумчиво кивает: «Ну всё ясно». Вот так неожиданно десны становятся главными подозреваемыми в деле о здоровье сердца.
Но не только сердце страдает от этого невидимого врага.
Пародонтит тесно связан с сахарным диабетом 2 типа: хроническое воспаление ухудшает чувствительность тканей к инсулину. Получается замкнутый круг – пародонтит осложняет диабет, а диабет усугубляет состояние дёсен. Это вам не шутки!
Поэтому если при чистке зубов ваши дёсны напоминают сцену из боевика с красной ковровой дорожкой крови – пора задуматься серьезно. Не стоит ждать момента, когда зубы начнут танцевать ламбаду от шаткости – лучше сходите к стоматологу-пародонтологу и кардиологу одновременно (да-да, такой тандем существует!).
Ведь профилактика – лучший способ избежать инфаркта или инсульта по причине скрытого воспаления во рту.
В общем, заботясь о своём сердце, не забывайте про свои дёсны – они умеют играть гораздо важнее роль, чем просто держать зубы на месте. Помните старую мудрость: лучше предупредить болезнь зубов и сердца вместе, чем лечить их по отдельности после того как бактерии устроят настоящий бал-маскарад внутри вас!